El período vivido de confinamiento ha despertado el interés de muchas personas en plataformas de ciclismo y deporte virtual, como es Zwift. Y ahora que viene el calor, quizás sea una buena alternativa continuar haciendo deporte a la sombra. Por ello, ¡te mostramos a continuación las ventajas de Zwift y de otras alternativas existentes!
Indice:
¿Qué es Zwift?
Como adelantábamos, Zwift es una aplicación para practicar ciclismo, running y entrenar en casa. ¿Qué tiene de especial? Que se basa en la realidad virtual, combinando la diversión de los videojuegos con la intensidad de un entrenamiento.
Gracias a la realidad virtual, podrás entrenar mientras descubres 6 mundos con más de 80 rutas y simularás estar montando en bicicleta por el desierto, escalando un volcán o dando un paseo por Nueva York, entre otras muchas.
Zwift cuenta también con una enorme comunidad para motivarte e ir subiendo de niveles en dicho mundo virtual.
Además, es compatible en la mayoría de dispositivos: Apple TV, iPad / iPhone, Mac OS, Android y tablets. Y también se puede vincular a tu cuenta Strava (aquí encontrarás alternativas interesantes a Strava).
¿Qué encontraremos en Zwift?
- Diferentes planes específicos: de formación, de running y de bicicleta.
- Más de 1.000 entrenamientos estructurados por bloques y realizados por entrenadores.
- Miles de eventos y desafíos con fecha y hora con la comunidad.
¿Qué necesitamos para usar Zwift?
Para utilizar la bicicleta en casa tenemos dos opciones.
Por un lado, si tenemos bicicleta tanto de carretera como de montaña, podemos aprovecharla pero serán imprescindibles los accesorios de engranaje, como los rodillos que te dejamos aquí.
Por otro lado tenemos otra opción menos económica, que es optar por una bicicleta estática. A continuación te mostramos las mejores en relación calidad-precio.
¿Cuánto cuesta Zwift al mes?
Podrás disfrutar de Zwifting ilimitado en todas las plataformas compatibles en cualquier momento, por 14.99€ al mes. De esta forma, podrás unirte a paseos en grupo, carreras y entrenamientos y ponerte en forma con un plan de entrenamiento.
Comprobado está que por tanto que Zwift es una muy buena plataforma para hacer deporte en casa, sin embargo, es de pago. Por ello, te mostramos a continuación otras alternativas que seguro que te resultan interesantes.
Alternativas a Zwift
RGT Cycling
Como primera alternativa y muy similar a Zwift, RGT (Road Grand Tours) Cycling. Al igual que Zwift, RGT es una experiencia de ciclismo virtual, donde podrás pedalear a tu propio ritmo, explorar el paisaje virtual, competir contra otros usuarios y personalizar tu avatar.
Se basa principalmente en entrenar, donde los planes y entrenamientos solamente se puede acceder como miembro premium. Y podrás conectar tu experiencia RGT a TrainingPeaks para el análisis posterior del entrenamiento.
También podrás explorar y conducir por cualquier camino, en cualquier momento y en cualquier lugar. Además de participar en eventos o compartirlos y viajar con tus amigos uniéndote a paseos en grupo, sesiones de entrenamiento y eventos para experimentar emocionantes carreras realistas.
En su versión gratuita podremos disfrutar de acceso a carreteras reales, al modo de conducción abierta y a la unión de eventos. Al resto de herramientas solamente se accede siendo miembro Premium, por el mismo precio que Zwift, 14,99€ al mes. Pero atentos, ¡ofrecen un periodo de prueba de 14 días!
La app RGT Cycling permite emparejar sus dispositivos Bluetooth inteligentes y ANT + para disfrutar más de la experiencia y controlar la potencia, frecuencia cardíaca, cadencia y logro de objetivos.
CycleGo
CycleGo es una app alternativa de entrenamientos de Indoor Cycling algo distinta. Encontrarás clases guiadas para todos los niveles (desde principiante a experto) y podrás elegir la duración de cada clase (desde 15 a 60 minutos), ¡para que el tiempo nunca sea una escusa!
¿Y por qué es una alternativa a Zwift interesante? Porque CycleGo cuenta con guía por voz y muestra información en pantalla. Por tanto, no es necesario conectarlo con ningún sensor adicional para ver la frecuencia de pedaleo, nivel de esfuerzo… simplemente mirarás la que lleva nuestro entrenador virtual. Eso sí, ¡hay que seguir el ritmo!
Sin embargo, en esta app la realidad virtual es más escasa, ya que simplemente ofrece vídeos estilo videojuegos de ciclismo.
CycleGo ofrece una versión gratuita, donde encontrarás la versión offline sin conexión a internet, para seguir entrenando simplemente descargando los vídeos. Y también ofrece una suscripción mensual o anual para tener acceso a todos los entrenamientos.
Best Cycling TV
Bestcycling es una alternativa sin realidad virtual, pero que existe desde hace años y no podía faltar en esta lista. Comenzó con vídeos en Youtube muy conocidos, y actualmente ofrece 2 app diferentes. Por un lado, BESTCYCLING LIFE para entrenar tu fuerza, resistencia, flexibilidad y mente. Y por otro, BESTCYCLING TV, una app para profesionales del ciclismo indoor.
Centrándonos en Best Cycling TV, ya que es una alternativa más similar a Zwift, encontraremos miles de clases online de ciclismo indoor y elíptica para entrenar desde casa. Se podría decir que esta alternativa se centra en ofrecerte un pequeño gimnasio en casa.
Esta app es gratuita, sin embargo, para acceder a las clases nuevas de ciclo indoor y elíptica debes suscribirte a un plan de pago. En este caso, para tener acceso a 12 clases nuevas cada mes: 9€ al mes, 24€ al trimestre o 60€ al año.
Bkool
Bkool también es un simulador de ciclismo indoor 3D para ciclistas. Al igual que en el resto, simplemente necesitarás un rodillo para disfrutar del entreno.
La plataforma se basa en ofrecer una experiencia cercana a la realidad para tu entrenamiento, conocerás nuevas rutas de ciclismo y también podrás disfrutar de clases de fitness.
De la misma forma que en Zwift, podrás unirte a rutas en vivo junto a usuarios de todo el mundo, además de participar en retos multijugador.
Bkool es compatible con las principales plataformas de entrenamiento y por tanto, podrás subir tus sesiones de Strava o Training Peaks. Y lo mejor, ¡la aplicación es gratuita al completo!
BitGym
Como última alternativa, BitGym, que también consiste en una app de rutas virtuales para explorar el mundo con más de 170 rutas de cardio. Eso sí, en este caso la app es de pago (9,99€ al mes) para acceder al contenido completo.
Al igual que en Zwift, podrás entrenar por todo el mundo y explorar lugares virtuales, además, constantemente añaden nuevos tours que podrás disfrutar de forma online. BitGym ofrece recorridos para todas las cintas de correr, bicis de spinning, elíptica u otro equipo cardiovascular y no necesita de instalación ni de equipo adicional.
Por tanto, es una app muy similar a Zwift, algo más barata y que abarca todo tipo de deportes de cardio. ¡Te animamos a probarla!
Si todavía no te has animado a hacer deporte desde casa, ya sea para ahorrar la cuota del gimnasio o para disfrutar del ventilador, ¡te recomendamos probar una de estas 5 aplicaciones para no tener escusa a la hora de entrenar!
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